「老眼になるのは当たり前」と諦めるのはまだ早い！？
集英社が発行しているビューティ雑誌MyAge（マイエイジ）の2017年春号に、老眼についての記事が載っていました。
「年をとったら老眼になるのは当たり前と、老眼鏡を作って診療を終える眼科医もいますが、あきらめるのは早すぎます！近年、老眼を目の症状としてだけ考えるのではなく、全身のアンチエイジングととらえてケアすることが老眼予防や視力の回復につながるとわかってきました」 と記事の中で、日比野佐和子医師は述べていました。
そこで、日比野医師がすすめているのが “眼トレ” です。
眼トレのポイントは、血流をよくすること。記事の中で、下記のあみだくじトレーニングが眼トレの一つとして、紹介されていました。
あみだくじを使った眼トレで老眼予防！
＜やり方＞
- 頭を動かさずに目だけを動かし、あみだくじの線をたどりましょう。
- 同じ色の丸についたら元へ戻ります。
（出典：「日めくり まいにち、眼トレ２」 日比野佐和子 著/扶桑社）
